月に1回の“振り返り会”をはじめたら夫婦仲が良くなった！？会話がすべて

こんにちは♪嫁です。

私たち夫婦は、2025年3月から、月末に“振り返り会”を実施するようになりました。発端は、2025年2月に「今年の目標発表会」を開催したことです（笑）。

「目標を立てたなら、振り返りする時間もあったほうがよくない？」という私の一言をきっかけにはじまりました。こういうのすべて、私のノリではじまりがち（笑）。

“振り返り会”という名のガチ会議

基本的には月末の土曜日の夜、お気に入りの某カフェで開催しています。流れは以下のとおり。

結構シビアなんです。「先月言ってたこと、ちゃんとできてる？」「〇〇はできてなかったよね？」みたいな。さながら会社の会議のように、ばちばちのやりとりが繰り広げられます。

お互いの名誉のために言いませんが、人様には言えないこともたくさん（笑）。

でも悪いことを伝えるだけではありません。「〇〇してくれて助かった」「〇〇はがんばってたと思う」みたいな、ポジティブなことも伝え合います。さすがにネガティブなフィードバックばっかり受けてたら、嫌になりますからね（笑）。

実施してみて思うのは「同じ家に暮らす夫婦とはいえ、言葉にしないとわからないことがある」ということ。当たり前のことなのですが。

私たちは同棲しなかったので、結婚してから同居をはじめたのですが、一緒に暮らしはじめてから半年間は、お互い「離婚したい」と考えていたようです（のちに判明）。

まあ、生まれた環境も育った環境も違う人間同士が、いきなり一緒に住むなんて、簡単な話ではないですからね。

原因はいろいろありますが、コミュニケーション不足は否定できないなと。

そういう背景があったこともあり、会話の重要性は感じていました。とはいえ、忙しい日々を過ごしていると、会話の機会は限られます。土日もソロ活動が多いので（笑）。

そこで月に1回の振り返り会が効くのです。二人で決めた目標を、お互いが達成しようとがんばり、二人で振り返る。

結果的に、コミュニケーションの場となるだけでなく、日頃は言うのがちょっと恥ずかしい「ありがとう」も伝えられます。

こんなふうに、振り返り会を開催している夫婦は、珍しいのではないでしょうか？変だよね（笑）。

でも、一緒にいる時間と同じくらい、ひとりの時間を大切にしたい私たちにとって、面と向かって意見を言い合う機会は貴重です。

離婚したいと思ったことがあるのに、今もこうして一緒に過ごせているのは、コミュニケーションをとってきたからだと思います（たぶん）。“振り返り会”は最近はじめたけど。

今でこそ夫婦ですが、言ってしまえば赤の他人同士。結婚30周年の夫婦ならまだしも、結婚して日が浅い私たちなんて、ちゃんと話さなければ本心なんてわかりませんよね。

これからも振り返り会を開催して、コミュニケーションをとる機会を大事にしたいと思っています♪ではまた〜！